木耳吃多了对肾的危害有哪些？

过量食用容易增加肠胃负担，时间长了容易产生消化不良的情况，还会导致腹痛、腹胀。

实际上木耳本身是无毒的，正确食用优质的木耳，即使天天吃对身体也是没有危害的。但若是吃了久泡变质或发霉的木耳，很可能导致人体出现急性中毒现象，其急性中毒症状常以急性肝、肾功能衰竭为主要临床表现，部分以神经毒性为主或以血液、肌肉溶解为主。因此建议日常吃木耳，要注意观察木耳的形态，闻闻是否带有异味，外观是否发霉变质等，浸泡的时间也不要太长。

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注意事项：

从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳不利于消化，所以二者不要同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。另外木耳有抗凝的功能，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇也不宜多吃。

如果室内温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，就有可能生成毒素，这种木耳就不要再吃。

百度百科-木耳

人民网-哪些人不能吃木耳 当心吃错会伤身体