牛蒡茶怎么泡牛蒡茶？一天几粒胶囊？

最近身材有点走样。朋友推荐我吃牛蒡茶，晚上我去市场买了一些。怎么才能泡牛蒡茶？牛蒡茶一天泡几粒？以下是你的回答。

牛蒡茶如何制作1和热饮？

先准备3-5g牛蒡茶饮片，然后用80-90度的开水冲泡2-3分钟，即可饮用，可反复冲泡。

2.冷饮

牛蒡茶饮片3-5g加500ml水和适量白糖或蜂蜜，用武火煮沸，放入冰箱保存，随时饮用。

牛蒡茶一天吃几粒？一般建议服用7-8粒，即5-8g。

牛蒡茶是由牛蒡根制成的天然茶叶，含有蛋白质、菊糖、维生素、矿物质等营养成分。适量食用，可补充人体营养，提高自身免疫力，具有清热解毒、利尿消肿、美容养颜的功效。但由于牛蒡茶性寒，不建议过量饮用，以免增加体内寒气，引起腹痛、腹泻等不适。所以建议每天吃7-8片。

牛蒡茶第二天还能泡吗？一般不建议第二天泡。

牛蒡茶虽然可以反复冲泡，但不宜隔夜继续冲泡。一方面会长期滋生细菌等有害物质，食用后对身体有害，常伴有腹痛、恶心等不适。另一方面是因为有效成分被破坏，大部分营养成分流失，食用价值降低。因此，建议牛蒡茶在2小时内饮用。

牛蒡茶为什么是绿色的？可能不好。

一般情况下，牛蒡茶冲泡后，颜色多为暗黄色。如果牛蒡茶冲泡后变绿，可能是因为存放时间过长，大部分营养成分流失，变质所致。这种颜色的牛蒡茶滋生了大量的细菌和其他微生物，是不能食用的。建议丢弃。另外，因为存放时间长，会呈深棕色。