清肝明目茶的配方是什么？

菊花有清热解毒的功效，能清肝泻火，缓解疲劳，缓解眼痛。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对用眼过度引起的干眼症。

2.枸杞茶

枸杞富含β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有养肝补肾、明目的作用。无论是泡茶，还是像葡萄干一样当零食吃，都有效解决眼睛涩涩、疲劳等“电脑族”问题，也大大缓解了眼睛涩涩、疲劳、近视加深等问题。

3.决明子茶

决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益气、益筋骨的作用。同时决明子还有排毒的功效，据说也是减肥圣品。便秘的人晚饭后喝，对治疗便秘很有效。此外，决明子还有除湿的功效。茶尝起来酸酸的，但是味道很好。

4.玫瑰红茶

玫瑰花有消除疲劳、保护肝脏的功效，而这与眼睛密切相关，所以要保护眼睛，首先要保护肝脏。此外，玫瑰花茶和美容养颜有调节血气的作用。

5.绿茶

绿茶中含有的维生素C和维生素E，尤其是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强免疫力的作用。

茶叶中含有胡萝卜素，在肠壁和肝脏的作用下可转化为维生素A。维生素A可以滋养眼睛，缓解眼睛疲劳，预防夜盲症，使大脑更加敏捷。

参考以上内容:人民网-健康:菊花茶是上班族保护眼睛的首选？6种花茶让你清肝明目2