小学生营养早餐食谱一周搭配。

1，周一早餐:牛奶麦片营养粥，一个煎蛋，煎饼(南瓜煎饼或其他蔬菜煎饼可根据时令菜肴制作)，外加几片水蜜桃(可选择其他水果片)。

2.周二早餐:小米粥、香肠、炸豆腐、蔬菜拼盘(番茄水果柿子椒或其他)，主食可选择馒头或小笼包。

3.周三早餐:切片面包或面包片、薯片、香肠、西兰花、一个水果、一杯牛奶或营养茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等。).

4.周四早餐:煎包、米酒汤圆、肉粉香肠、切片或大块，加上苹果片或香蕉片等水果片即可搭配。

5、周五早餐:主食紫菜清汤，加一个煎蛋，西兰花，水果加葡萄干或葡萄，其他水果都可以，根据孩子的需要也可以选择蔬菜。

6.周六早餐:主食是小龙包子，配八宝粥，或黑米粥，或豆浆、卤豆腐或其他配菜，再配以蔬菜水果，使其营养均衡。

7、周日主食:火烧或炒包子，加稀饭、咸菜，加一碟酱油、姜蒜汁作为备用蘸料，作为学生的调味品。加入水果或蔬菜，如圣女果或黄瓜片。