用醋泡黑豆治疗白发需要多久？

黑豆比较常见，营养丰富，多用于煮粥煲汤。它们具有美白、抗衰老、降血压、降血脂的功效。今天给大家介绍黑豆的另一种方法:用醋泡黑豆治疗白发。这个方法简单，可以一次多做，慢慢吃。具有减肥、明目、排毒等一系列好处。是女生不能错过的零食。详情请参考下图说明。

一、醋泡黑豆的制作步骤(附图片)

1，黑豆一般用醋泡，生豆要泡半年。具体操作，先将黑豆洗净沥干水分。

2.锅烧热，放入黑豆，中火翻炒，将黑豆的水分捞出。

3.小火煸炒，炒出黑豆皮，关火，黑豆放凉。

4.把装黑豆的容器洗干净，晾干，把黑豆放进去，然后倒醋，把黑豆全部淹没，再把大蒜去皮放在表面。

5、密封容器，放在阴凉处或冰箱内，7 ~ 10天即可食用。

二、用醋泡黑豆的效果是1，排毒明目。

用醋泡黑豆可促进肠胃蠕动，排毒养颜，清肠通便；同时对肝脏有益，直接影响视力。所以，用醋泡黑豆有明目护眼的作用。

2、毛发生长

文章题目《黑豆泡醋治白发》，很清楚的说出了黑豆泡醋的功效之一。其实黑豆泡醋不仅有生发的作用，还有乌发的作用。老年人的白发，青少年的白发，可以长期吃醋泡黑豆。

3、痘痘

用醋泡黑豆可以有效去除脸上的痘痘，但是这个效果应该很明显。黑豆要煮透了再用醋泡，因为黑豆含有丰富的膳食纤维和维生素B1、维生素E，能有效缓解便秘，改善皮肤状况。

4.抗衰老

黑豆含有大量的花青素、维生素E、维生素VE等营养成分。它们的抗氧化作用能有效清除人体内的自由基，延缓衰老速度，减少皱纹的产生，使皮肤永远白皙年轻。

三、醋泡黑豆怎么吃

醋泡黑豆的吃法比较简单。直接从容器中取出后，可以直接食用，可以作为正餐，也可以作为开胃菜。这里我想说的是，吃黑豆的时候，最好是饭前吃醋泡过的黑豆，因为它有通便、减肥、美容的功效。如果饭前吃，可以有饱腹感，减少食量。同时黑豆的热量很低，吃多了也不会发胖。

结论:用醋泡黑豆不仅能促进毛发生长，还具有乌发、美容、减肥、祛痘、抗衰老等功效。这是大多数女性最喜欢的食物。对于还不会交朋友的，可以参考本文的介绍。