黑木耳炒五花肉-补虚养血预防便秘

黑木耳是一种非常常见的营养食品。它富含营养，如矿物质、微量元素和铁。是补血活血的好食品。油炸或冷食是很常见的。我们来看看木耳炒五花肉的做法，可以起到防止鱼便秘的作用。让我们来看看。

木耳炒五花肉

疗效:益气养阴，补虚强身，补肾补血，清胃清肠。

营养价值:蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪、多糖、钙、磷、铁、胡萝卜素。

适合人群:特别适合发烧、便秘、干咳、高血压、动脉硬化、痔疮患者。

木耳炒肉片所需材料

主料是黑木耳、五花肉、大葱、香油、酱油、调理。

黑木耳炒肉片的方法

1黑木耳洗净，撕成小块，焯水。

五花肉洗净，切片，用盐和酱油腌制半小时。

烧热油锅，下五花肉翻炒，肉色稍变后下木耳翻炒，调味出锅。

黑木耳炒肉片的功效与作用

黑木耳具有清肠胃、防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。五花肉具有补肾养血、滋阴润燥、通便止渴的功效。木耳葱炒肉片这道菜有益气养阴，补虚强身，清胃清肠，通便，补肾补血的功效。木耳和猪肉一起吃，可以补肾活血，同时还可以益气强身，对降血脂或延缓衰老有一定的作用，还可以增强人的免疫力，改善体质。这个食谱有预防便秘的功效，适合很多人。让我们赶快行动吧。

以上介绍了木耳炒五花肉的具体做法。你以为很简单吗？经常可以在市场上买到相应的食材，就像介绍的步骤一样可以吃到好吃的菜。能益气养血，活血化瘀，补虚养血，滋阴防止便秘，还能补充营养。