儿童经常喝鲜奶的好处

每个人都渴望孩子的健康成长，所以到了一定年龄，就会给宝宝补充营养。众所周知，鲜奶的营养价值比较高，但是妈妈们太小心了，不会随意给宝宝添加。孩子经常喝鲜奶有什么好处？孩子几岁开始喝鲜奶？

孩子经常喝鲜奶的好处1。儿童经常喝牛奶可以预防疾病。

孩子经常喝牛奶可以提高免疫力，从而达到预防各种疾病的效果。牛奶中的钙可以促进儿童的生长发育，牛奶中的钾可以保持动脉血管在高压下的稳定，所以每天喝牛奶非常重要。

2、孩子经常喝牛奶可以提高大脑的工作效率。

牛奶中的铁、铜、卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼疾病的发生；这对孩子来说还是很重要的，因为骨骼的健康代表着孩子的未来，要注意这一点。

3.儿童可以通过经常喝牛奶来改善视力。

牛奶中的维生素B可以改善视力；喝牛奶可以预防动脉硬化；牛奶含钙量高，吸收好；睡前喝牛奶有助于睡眠。对孩子们来说，保证充足的睡眠是非常重要的，因为孩子们喜欢玩耍。如果睡眠不好，他们每天都会精神不振，不利于他们的身心成长。这个也很重要，所以要保持各方面的平衡，让孩子健康全面的成长。

孩子几岁开始喝鲜奶？1.孩子一岁的时候可以添加适量的鲜奶，但是有些孩子过敏，会对鲜奶产生过敏反应，所以要循序渐进的添加牛奶。如果发现孩子喝牛奶后有过敏反应，就要停止引用鲜奶，以免造成更大的伤害。如果没有坏处，我们可以每天喝一杯。

2.一岁以下的孩子不适合喝鲜奶，鲜奶富含蛋白质和矿物质。一岁以下的孩子，肠胃消化吸收还没有发育好。如果他们吃了太多的鲜牛奶，很容易导致消化不良和腹胀，所以应该在孩子一岁以后合理服用，服用后一定要观察孩子的身体反应。

生活中，还是有很多人对鲜奶过敏，一定要观察孩子的变化，一岁前不要喂鲜奶。鲜奶的营养成分此时不易被孩子吸收，会影响孩子的正常生长发育。一岁以后可以少加。