喝酥油茶有什么好处？

酥油茶脂肪含量高，还含有一定比例的盐、茶碱、单宁、咖啡因等物质。长期饮用酥油茶会导致食欲不振，食欲不佳，碳水化合物摄入减少，容易缺乏其他营养素和必需氨基酸，最终导致代谢功能障碍；此外，高原居民膳食中牛羊肉和乳制品较多，使脂质含量较高，而蔬菜水果较少，构成了高脂、高盐、高胆固醇、低维生素c的膳食特征，如果长期喝酥油茶，每天大量吃盐，特别是中老年人容易出现高血压、高血胆固醇。此外，缺氧会导致脂肪代谢紊乱，血脂水平升高，最终导致动脉硬化、冠心病等疾病。

喝酥油茶对高原人的身体健康有好处，但也要根据实际情况，比如在特殊体质因素的影响下，在寒冷季节，从事强体力劳动时等。其次，患者或恢复期饮食不好的人，为了提高机体免疫力，尽快恢复体力，根据实际情况多喝酥油茶是有益的。我平时提倡定期定量喝酥油茶。