婴儿食谱绿色蔬菜瘦肉粥

宝宝的健康成长离不开均衡的饮食。今天给大家介绍一个营养又美味的宝宝食谱——青菜瘦肉粥。这种粥不仅口感细腻，而且营养丰富，是宝宝的健康食谱之一。

揭示主要成分

这款青菜瘦肉粥的主料包括半杯晶莹剔透的大米，80克鲜嫩多汁的瘦肉，3颗小清新碧绿的油菜。

补充材料

除了主料，你还需要一些辅料比如水，少许淀粉，少许盐，少许酱油，几滴香油。

简单易学。

青菜瘦肉粥的制作步骤很简单，只需选好食材，按照以下步骤进行烹制即可。

1炖饭

将洗好的大米放入炖芯中，加入适量的水，开始炖。

2选择“宝宝粥”模式。

将炖芯放入水箱，盖上盖子，选择“宝宝粥”模式，开始煮粥。

3调制肉糜

将瘦肉剁碎，加入盐、淀粉、酱油、少许水搅拌均匀，再加入几滴香油改善口感。

4加入菜籽粉

将小油菜洗净，切成细粉备用。当焖煮时间接近0.4小时时，打开锅盖，加入调味好的肉末、菜籽粉和少许盐，快速搅拌使肉末散开，继续焖煮3-5分钟，然后将香油滴入锅中。

烹饪技巧

为了让宝宝更好的喜欢这种青菜瘦肉粥，可以在肉末中加入一点姜末，去除腥味。如果买不到小油菜，可以用菜芯代替。