吃泡面会胖吗？
晚上吃泡面会胖吗？
因为加班，很多人晚上经常吃泡面。一般来说，饭后睡前吃方便面会胖。建议吃方便面不要放过太多的方便面料，含有太多的色素味精，对人体有害。
晚上还是要吃正餐，只有吃到有营养的食物，才能保证身体健康。如果晚上把方便面当主食，会对身体有影响。方便面含有大量的磷，会阻碍你的身体对钙的吸收。如果长期以方便面为主食，会导致骨骼变形或骨折。
晚上吃泡面后如何排毒
方便面是垃圾食品，不够新鲜，但没有毒性，不需要排毒。如果喜欢泡面，可以偶尔吃，然后多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
餐后水果
很多水果都有促进肠道活动和排毒的作用，那么应该怎么吃呢？吃泡面后第二天多吃水果排毒就行了。边肖向每个人推荐苹果、橘子、橙子和其他水果，因为它们的效果最好。
多喝酸奶。
酸奶还可以加速我们胃肠道的运动，排出体内堆积的毒素，尤其是针对食物毒素，可以有效排出方便面毒素。
吃完方便面后要多喝水。
水可以说是一种天然药物，对几乎所有的疾病都有效，所以我们经常告诉别人多喝水，同时可以加速人体的新陈代谢达到快速排毒的效果，所以吃完方便面多喝水是有好处的。
喝菊花茶
菊花茶可以说是在多喝水的基础上更进一步。菊花茶有去火的作用，但是我们吃方便面吃多了正好可以克制一下，也能有效抑制各种细菌。
吃方便面的危害
1，缺乏营养，不利于大脑活动。
科学研究表明，要维持和改善大脑的正常生理功能，必须有卵磷脂、蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素等八种营养素。另一方面，方便食品中的卵磷脂、维生素和矿物质含量很低，经常食用对大脑发育和思维活动不利。
2.容易生气。
方便面的酥脆只有油炸才能达到。喜欢干吃方便面的人，吃完方便面会觉得又干又热。其实火气早就开始往身体里挤了。就算泡了，超过一定量也会上火。
3、容易得肠癌
研究表明，适当摄入纤维素和钙有助于预防肠癌。方便面等食品多为精制面粉，含纤维素少，加工过程中会损失纤维素和矿物质。如果长期吃这类食物，人体会因为缺乏纤维素和钙而容易患肠癌。因为吃得太多，患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠内滞留时间过长也是诱发肠癌的重要因素之一。
4、导致胃肠功能紊乱
很多快餐都是简单的油炸食品，孩子经常吃，很容易导致肠胃功能紊乱、胀气、胃痛等症状。因为方便面等简单食品、炸鸡、薯片中含有很多调味剂和添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般来说，喜欢吃方便面的孩子更容易患上偏食。
5、营养不全面
方便面的主要成分是面粉、油和调料，但并没有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体必需的七种营养成分。如果长期吃方便面，其他营养素的长期缺乏会造成人体营养不良，从而引发一系列疾病，如头晕、乏力、心慌、精神不振等。严重者可出现体重下降、肌肉萎缩等营养缺乏。
6、容易导致肥胖及相关疾病。
方便面经过油炸后，原本富含的维生素B被完全破坏，方便面基本上只能提供人体活动所需的热量。因为方便面一份少，又没有其他配菜，往往需要增加食量，导致碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常吃方便面会造成脂肪和热量的长期过量摄入，从而导致肥胖，增加心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等肥胖相关疾病的发病率。
7、促进早衰，过氧化脂质有害健康。
方便面的油中一般都会添加抗氧化剂，但只能减缓氧化速度，延缓酸败时间，并不能完全防止酸败。油脂类食物酸败后会破坏营养成分，产生脂质过氧化物。长期过量的过氧化脂质进入人体后，会对机体的重要酶系统产生一定的破坏作用，也会促进早衰。
8、含有某些添加剂
为了改善方便面的味道、外观或保质期，一些添加剂，如磷酸盐、抗氧化剂、防腐剂等。，通常都是添加的，而且这些东西由于长期存放和环境影响会慢慢变质，食用后会对人体产生危害，如果在人体内积累会造成严重后果。
9、生产过程中产生的有害物质
因为方便面是反自然制作的，新鲜材料经过脱水或油炸，过程中可能会发生相关的化学反应，产生一些有害物质。比如所有的淀粉类食物在高温(120℃以上)烹饪时都会产生致癌物丙烯酰胺。
10，塑料餐具有害健康
桶装方便面的一次性发泡塑料餐具，不仅严重污染环境，而且用65摄氏度以上的开水冲泡时，还会使有害物质渗透到食物中，从而对人体肝、肾、生殖系统、中枢神经系统造成损害。