一本完整的秋葵干书

秋葵大量上市，带水特别抢眼。当然，好的食材一定要用心对待，水煮的方式，鲜美多汁，脆嫩可口，营养丰富。每次做这道菜，都是轻松的光盘。我也喜欢在宴会上做这道菜。5分钟就能上桌，超级简单。这道菜不仅营养丰富，而且开胃。夏天吃是极好的。秋葵是一种很有营养的蔬菜，尤其是里面的籽和粘液，所以我焯水的时候总会放一整锅，以免营养流失。把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友赶紧收藏吧！

4人份主料。

秋葵10

胡椒(红的，尖的和干的)1

佐料

花生油40克

2克盐

5克糖

取两勺酱油

1勺蚝油

3粒大蒜籽

步骤1水煮秋葵的做法大全

食物准备

水煮秋葵插图

首先将花椒和大蒜籽清洗干净，切丁；在碗中加入盐、糖、酱油和蚝油，搅拌均匀，制成果汁。

煮秋葵的家庭烹饪方法

烧开水，加入少许油和盐，放入秋葵。小贴士:泡秋葵最好不要超过两分钟，最好烧90秒。

煮秋葵的简单方法

将秋葵捞起，晾至不烫手，去蒂，对半切开，装盘。

如何吃水煮秋葵

取油锅，放入花椒和蒜籽炒香。

第六步水煮秋葵怎么做？

倒入果汁，混合，倒入秋葵，即可食用。

成品图

烹饪诀窍

你喜欢这种美味的无肉餐吗？欢迎留言说说你的看法。