盐吃多了有什么危害？盐吃多了有什么坏处？

1.吃盐过多的主要危害是高血压和全身水肿。日常食盐作为调味品必不可少，这不仅与它的味道有关，还与盐的主要成分有关。

2.食用盐的主要成分是氯化钠。钠离子和氯离子都是人体正常活动必不可少的电解质，对维持人体电解质平衡和维持神经系统活动具有重要作用。但是，盐摄入过多也是有害的。一是由于钠摄入过多，会造成电解质失衡，血管与周围组织形成压差，导致周围组织水肿。此外，氯化钠的摄入会刺激人体血压升高，引起头晕等不适。因此，每天的盐摄入量应保持在6g/天以下。