小豆的功效与禁忌可以润肠但不能大量食用。

红小豆营养丰富，可润肠通便，解毒排脓，增强体质。通常情况下，它需要煮熟或与其他食物混合，以增加食物的味道，并很好地吸收小豆中的营养物质。但最好不要大量食用或用于糖尿病、脾胃虚弱等特殊人群，可能导致消瘦、尿频、抵抗力下降。

一、小豆1的功效，通肠润便

小豆营养丰富，平时可以煮着吃。可以起到通便的作用，帮助肠胃清除垃圾，让肠胃更加健康，缓解便秘等不良症状。非常适合平时适度食用。

2、排毒排脓

红小豆不仅含有丰富的膳食纤维等帮助肠胃消化食物的成分，还含有丰富的皂甙、叶酸等营养成分。如果皮肤上长了脓包等东西，可以有效的溶解脓包中的毒素，起到排毒排脓的作用。

3、增强体质

其实小豆有很多作用和禁忌。它不仅具有通便、解毒、排脓的作用，还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B1等营养成分。每天适量食用，长期食用可增强体质，预防癌症。

二、小豆禁忌1，不宜过量食用。

红小豆含有大量的血型糖蛋白等物质，适量食用可起到利尿作用。但如果大量食用，会引起身体不适，可能导致消瘦、尿频、抵抗力下降。所以，平时吃小豆的时候，一定要小心。

2、不适合人吃

虽然小豆含有很高的营养成分，可以有很多意想不到的效果，但不适合糖尿病、脾胃虚弱等特殊人群，否则会使情况更加严重，甚至可能使身体流失大量营养，患上各种不良疾病。