有哪些含碘较多的水果？

蛋白质是最丰富的肉松，其次是瘦肉、蛋、鱼、奶、禽、畜、黄鳝、甲鱼、鳗鱼。

含钙最多的是虾皮、开阳、牛奶、黄豆、海带、紫菜、西瓜子、炸鱼、芝麻酱等。

含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔藓、柿子。

含磷最多的食物是杏仁、豆干、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、香菇、蘑菇。

叶酸含量最多的食物是绿叶蔬菜、肝脏、肾脏、坚果、酵母和牛肉。

维生素A大多存在于肝脏、螃蟹、鸡蛋、牡蛎、木瓜、芒果和胡萝卜中。

维生素B1多为花生、酵母、肉、鱼、蛋、奶、豆类、米粉的皮。

蛋黄含有最多的维生素B2，其次是肝脏、肾脏、心脏、全麦和豆类。

含铜最多的是羊肝、硬壳果(核桃、开心果等。)，肉和鱼。

维生素E最多的是花生油、玉米油、绿叶蔬菜和豆类。人奶比牛奶多六倍。

维生素B12最多的是肉、肝、肾、奶、鱼、蛋。术后促进伤口愈合的食物有瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、鳗鱼、鸽子、鸡蛋等。