如何区分肾阳虚和肾阴虚？

一是精神状态不同，肾阴虚常伴有精神焦虑、易怒、脾气暴躁、易上火等症状；肾阳虚常伴有乏力、无精打采、神疲乏力、气短、懒惰、抑郁等症状。

第二，生病的症状不一样。肾阴虚多为腰膝酸软、腿软无力等症状；多数情况下，肾阳虚会引起腰腿痛或腰膝冷痛。

三、身体有寒热不同表现，肾阴虚怕热，五心烦热，口干；肾阳虚，怕冷，手脚冰凉。

第四，睡眠状态不同，肾阴虚容易失眠多梦，做梦磨牙；肾阳虚者易嗜睡、嗜睡、多梦。

五、小便情况不同，肾阴虚的小便多为黄色或短红色，小便较少；肾阳虚导致小便长，夜尿多，尿频，尿急，尿失禁。

第六，大便情况也不一样，肾阴虚的大便干黄；肾阳不足，便溏腹泻。

七、舌象不同，肾阴虚的舌质红，津液少，舌苔少，薄或无舌苔；肾阳虚的舌质淡，舌苔白厚。

八、面色不同，肾阴虚的面色更绯红；肾阳虚面色？白色或深色，或蓝白色无光。

九、出汗状态不同，手脚因肾阴虚而出汗，多为盗汗，睡觉时出汗，醒来时出汗；肾阳虚多为自汗，易出汗或多汗。这种出汗往往不是因为疲劳，天气热，衣服暖和。

十、体型各异，肾阴虚消瘦，伴有口干、津液不足等症状；肾阳虚多为肥胖或水肿，伴有水湿停滞、小便不利等症状。

虽然肾阳虚和肾阴虚有这么多区别，但两者有相似之处，而且很少出现单一肾虚，通常是并发的。