胚芽米粥的步骤，如何让胚芽米粥好吃。

胚芽大米50克

水量(最好是矿泉水)视个人情况而定。

胚芽米粥的做法？

胚芽米吸收量大，要提前15分钟用温水泡，其余同普通粥。

每粒稻种都有胚芽。

技巧

我们每天吃的精白米粉，因为打磨得太细，去掉了营养价值最高的胚芽部分，维生素B所剩不多了。胚芽米所含的营养成分远高于普通精米粉，能促进宝宝的身体发育、视觉发育和智力发育。预防和改善因B族维生素缺乏引起的厌食、便秘、口角炎等症状。