羊蹄炖什么汤?
材料:羊蹄500g,萝卜500g,陈皮1片,花椒30片,生姜1片,盐少许,鸡精少许。
1.准备好羊蹄、萝卜、陈皮、花椒、姜的食材。
2、萝卜洗净,去蒂,切成大块。
3.将羊蹄洗净,放入开水锅中焯一下,去掉血水和浮沫。用冷水冲洗,用刀将皮肤刮干净。
4.将陈皮、花椒、生姜、羊蹄倒入电压力锅,加入1000 ml清水,盖上盖子,通电,压到“筋”的位置。(30分钟)
5.煮好后倒入汤锅,放入萝卜,大火煮5-8分钟,直到萝卜变软。
6.关火,加入盐和鸡精拌匀。吃的时候放在碗里。
注意事项:
做这道汤不需要油。
萝卜不要放入电压力锅,等羊蹄熟了一起放入汤锅,大火煮。
羊蹄,即羊的四只脚,又称羊蹄。羊蹄富含胶原蛋白,脂肪含量低于脂肪,且不含胆固醇,能增强人体细胞的生理代谢,使皮肤更有弹性和韧性,延缓皮肤衰老;羊蹄还有强筋壮骨的功效,对腰膝酸软的人有很好的食疗作用,有助于青少年的生长发育,减缓中老年人骨质疏松的速度。
羊蹄是一种胶状组织,比海参、鱼翅便宜又好吃,是烹饪盛宴菜肴的重要原料。