蘑菇填充猪肉的方法

准备配料:肉馅、面条、蘑菇、葱花、姜末等。

1，从锅里烧开水，把准备好的蘑菇放在锅里，煮熟，然后取出。

2.将煮好的蘑菇切成片备用。

3.将准备好的肉末和蘑菇碎放入同一容器中，加入准备好的葱花和姜末。

4.往里面加一勺盐。

5.在里面撒上适量的五香粉。

6、味精一勺。

7.准备适量的酱油，撒在里面。

8.准备一汤匙食用油放入其中，充分搅拌均匀。

9.把准备好的面条揉成面皮，把馅放进去。

10，包裹成简单的饺子形状。

11.烧热锅，将饺子放入蒸笼中煮。

12，大概十分钟就出来了。

营养价值

1.猪肉中的蛋白质是一种优质蛋白质，含有人体必需的所有氨基酸。

2.猪肉中含有丰富的铁，是人体血液中红细胞形成和功能维持所必需的。

3.猪肉是维生素的主要膳食来源，尤其是精制猪肉富含维生素B1。猪肉还含有较多的维生素B2，对脂肪的合成和分解有重要作用。

功效和功能

1.补充蛋白质和脂肪酸。

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供血红素(有机铁)和半胱胺，促进铁的吸收。

酸可以改善缺铁性贫血。

补肾养阴

猪肉性温味甘，具有润胃生津、补肾益气、清热解毒的功效。主要用于治疗因发热、口渴消瘦、肾虚体弱、产后血虚、干咳、便秘、补虚、滋阴润燥、养肝养阴、润肤利尿、止渴等引起的津液损伤。