剖腹产后便秘吃什么好？

1，多吃富含纤维的食物，如红薯、粗粮、芹菜等绿叶蔬菜。

2、多吃富含水分的食物如雪梨等富含水分的水果。

3.多吃蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等能促进肠道蠕动的食物。

4、多吃酸奶等富含有机酸的食物，增加消化和通便功能，可常喝。

5.多吃花生、松子、黑芝麻、瓜子等含脂肪酸的食物。

6、五谷杂粮粥。谷物和豆类不仅含有丰富的维生素和植物蛋白，还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于解秘。

7、蜂蜜芝麻糊蜂蜜180克，黑芝麻30克，研磨，调和蒸熟，每日两次食用。

8、红薯粥红薯500克，洗净去皮，切块放入锅中，加水适量，炒至熟，加少许糖调味，睡前食用。

9、牛奶加蜂蜜牛奶加少量蜂蜜，煮沸，加入几滴洋葱汁，每天早晚空腹服用。

产妇便秘应避免吃刺激粘液腺分泌的食物，如五香食物，不吃干燥的东西、油炸的食物、腌制的食物和辛辣的食物。