来吃养胃最好的食物吧！

1.小米:小米含有丰富的维生素B和蛋白质，容易消化吸收，可减轻肠胃负担，有助于治疗胃病。

2.山药:山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于消化吸收，有养胃、健脾、补肾的作用。

3.芋头:芋头含有丰富的膳食纤维和粘蛋白，能促进胃肠蠕动，有助于缓解胃痛和便秘。

4.猴头菇:猴头菇具有消炎、养胃、抗癌的作用，对治疗胃炎、胃溃疡等疾病有辅助作用。

5.生姜:生姜具有温中散寒、理气止痛的作用，可缓解胃寒、胃痛等症状。

6.牛奶:牛奶有中和胃酸的作用，可以减少胃酸对胃黏膜的刺激，有助于治疗胃病。

7.香蕉:香蕉富含钾、维生素B6和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。

除上述食物外，可以多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等营养丰富、易消化的食物，避免刺激性、油腻、高盐、高糖的食物。饮食方面，要多样化，适量吃多种食物，保持健康。