亚麻籽油怎么用？

在制作沙拉时，亚麻籽油可以很好地与各种沙拉酱混合，并保持其原有的风味。亚麻籽油在制作凉菜酱时，可与芝麻油、花椒油、花椒油、大蒜油、芥末油混合使用，能很好地保持上述调味油的原有风味。

2.亚麻籽油与液体奶酪、酸奶或甜炼乳的混合物，再加上葡萄干、干果颗粒等配料，使甜点风味极佳，有利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。

3.直接服用1汤匙(约6- 8ml)亚麻籽油，长期食用可以收到很好的效果。如果将油与纯净水混合，或者与蜂蜜、椰奶、山楂果茶等浓郁的饮料混合，口感会更好。

4.亚麻籽油可以与适量的花生酱、可可酱、椰子酱等混合。，然后抹在面包片上食用，口感愉悦。

5.亚麻籽油可与其他食用油按一定比例预混合，用于低温烹饪，建议预混合食用量在一周到十天内用完。