对于减肥的人来说。煮什么粥最好吃？并把详细的烹饪方法发给我。

减肥粥配方:减肥粥配料:红豆100g，绿豆100g，山楂30g，大枣10片。做法:将所有食材放入锅中，加入1000ml冷水，炒至豆子烂烂。(温馨提示:煮之前最好将红豆、绿豆用冷水浸泡一个小时，这样会更容易煮开。)减肥粥的吃法:煮好后分成等份。一部分热的时候，连汤豆都和山楂、大枣一起吃。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。温馨提示:当你购买具体克数时，请别人帮你称一下，看看100克是多少。等你回来就好办了。有错误也没关系。注意:要趁热吃，效果最好。吃之前加热另一个就好了。减肥原理:红豆、绿豆是排毒圣品，特点是高纤维、低脂肪。山楂健脾、开胃、助消化、减脂。大枣调胃气，养血润燥。这个公式是用来帮助最大限度地发挥各种物品的功效。其实我每次吃的都只是这一半(红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但是我为了省事，每天晚上都自己煎，分成两等份，一份晚上吃，一份第二天早上吃！