苹果雪梨马蹄炖乳鸽

2.将生梨去核，切成小块。

3.向炖肉中加入水和配料。

加入适量的冰糖

5.炖一个半小时营养汤。

6.然后打开，加入枸杞。

7.甜食

技巧

1，马蹄是地下食物，去皮吃更安全。

2、枸杞不宜久煮，最后补充不会流失食物的营养。