请问在青海西宁会有高原反应吗？该怎么办？

西宁的海拨在2300米左右，属于高海拔地区，对于长期生活在低海拔地区的人来说，去西宁旅游多多少少都会有点点不适应。这种反应的程度，与你自身的身体状况有很大的关系，比如你有心脏方面的问题，高反就会特别明显。还有就是突然受凉了，疲劳或者没有休息好，也会出现高反。

容易出现高反的人怎么办？一是提前预防，出发前十天服用红景天，效果很好。第二，到达目的地后，买氧气瓶带着，严重时赶紧吸氧缓解。三是一定要注意保暖和休息，尽量不要在低温的房间内洗澡。四，随身携带食品，如巧克力，及时补充热能也能有效防止高反加重。

以上都是自己的亲身体会，欢迎大家一起加入讨论！

我是青海人，自小生活在西宁。我来告诉您吧，西宁海拔2200～2300米，对低海拔地区初次来宁的客人来说，有必要担心在西宁的高反问题。

尤其是现在这个季节，青海的春天比内地的要来的迟一些，早晚的气温还很低，大地还是苍茫茫一片，空气中含氧量相对夏季要低。所以，还是要做一些准备工作。

一般建议：提前两周或者一周也可以，适量服用红景天；准备好保暖的衣物；初到目的地，尽量避免剧烈活动；减少大运动量；不吃太多油腻的食物（青海的牛羊肉不错呦！）还有就是不醉酒！保持愉快的心情，好好欣赏高原的民俗风情！

好了，也就这些吧！其实真没那么可怕，高反跟个人的体质、还有心理素质也有很大关系。

朋友我来告诉你，生活在西宁没有高原反应，冬天不冷，连生活在温州的南方人，都说回去太冷了，夏天不热，是避署的好地方，欢迎你到西宁来，我也是生活在西宁的外地人，我只知道这些。

西宁市区海报2260米，与墨西哥城海拔一样，冬无严寒，夏无酷暑，是青藏高原最大的城市，各方条件尚可，周边绿树成荫，大多数人无明显的高原反应，无严重心脏病、哮喘、高血压等就不要过于担心，高原反应在海拔4000米以上高度才会有严重反应，青海王牌景区点海拔都不超过3500米，放心来吧，这里蓝天白云、阳光明媚、草原幽绿，湖水湛蓝[赞][赞][赞]

这个因人而异，个别人肯定会有反应的，我们亲身经历过一次，一个客人刚到西宁就有高原反应，得适应适应就好了，西宁毕竟海拔不算太高问题不大的。

上了年纪的可能会有些反应，年轻人应该没问题

没有，那里不属于高海拔地区

西宁对于大多数人不会高反，个别的也会高反。

办法只有一个，不要来！[酷拽]

没有高反的，放松心态