月经期可以吃三花梅吗？月经期可以吃三花梅吗？

月经期，女性荷尔蒙失衡，容易烦躁。这时候吃点水果或者闻闻水果的香味，可以缓解痛经。那么，月经期可以吃三花梅吗？月经期可以吃三花梅吗？

月经期可以吃三花梅吗？

李子对人体有害也是事实。孙思邈说:不要吃太多，这是虚的。《滇南本草》载:勿多食，损伤脾胃。《生活情趣饮食谱》也有多食化痰助湿疟的话，尤其是脾虚的人。生活证明，李子吃多了会让人虚热、脑胀等不适。又苦又涩，不沉入水中的李子有毒，不能食用。李子多食化痰，损伤牙齿，体质虚弱的患者应少食。经期可以吃，但是不容易吃多。

月经期可以吃三花梅吗？

中医认为，李子味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝清热、活血解毒、利尿消肿的功效。还具有解酒醒酒的功效，适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部浮肿、小便不利等症状。

李子对肝病有很好的保养作用。每天吃三个李子对慢性肝炎有很好的效果。唐代名医孙思邈曾说“肝病要吃”。

李子中的维生素B12能促进血红蛋白的再生，适量食用对贫血患者大有裨益。

梅子的美很奇特。经常食用新鲜李子，可以使面部光滑如玉。用梅花刷脸可以祛除脸上的痘痘。梅酒被誉为“色酒”，是现代美容养颜中不可多得的天然精华。

每100克李子可食部分含能量117.2 ~ 221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100-360微克，烟酸0。

梅子一般人都可以用，尤其是肝病患者、发烧患者、教师、演员等声音嘶哑或失音时。

经期可以适当吃一些李子，但不要太多。

可食用

三花梅对肝病有很好的保养作用。三华梅中的维生素B12能促进血红蛋白的再生，贫血人群适量食用三华梅对健康大有裨益。三花梅的美很奇怪。经常食用新鲜三花梅，可使面部光滑如玉，是现代美容不可多得的天然精华。中医理论认为，梅子味甘酸，性凉，有清肝热、生津利尿的功效。尤其适用于治疗胃阴不足、口渴、咽干、腹部水肿、小便不利等症状。