红枣、山楂、枸杞、莲子芯放在一起泡茶，好不好？

是的，可以帮助消化，补充气血。此外，人每天至少需要2000毫升的水。平时多喝水可以有效预防泌尿系统疾病。

莲子心清心安神。山楂有活血化瘀的功效。山楂能帮助增进食欲，促进消化，活血化瘀，增强人体免疫力，提高抗病能力，具有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的作用。其次，由于枸杞的加入，可以起到很好的明目、养肝、补肾、润燥补血、保肝、降血压、美容的作用，所以山楂枸杞茶也受到很多用户的青睐。

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注意事项:

1，服用山楂时，最好不要空腹，尤其是胃酸较多的用户，常见于各种胃肠疾病的用户。

2.正常人服用山楂也需要注意剂量。千万不要一次吃太多，否则不仅不能减肥降血脂，甚至可能导致体内慢性胃肠疾病。

3.很多人不知道每天喝多少山楂水，但是一整天都喝山楂水无疑是不科学的。所以每天用清水泡山楂一定要注意用量，切不可贪吃，否则容易导致体内各种肠胃疾病。

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