哈密瓜的功效和作用哈密瓜有什么营养？

1、哈密瓜的功效1:延缓衰老，因为哈密瓜含有丰富的抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用，可以对抗体内多余的自由基，减少自由基过氧化损伤，从而达到延缓衰老的目的；

2、功效二:润肠通便，因为哈密瓜含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸收水分软化粪便，从而起到润肠通便的作用，再加上哈密瓜本身具有利尿消肿的作用，对于爱美的女性有一定的瘦身作用。

3.哈密瓜享有瓜中之王的美誉。哈密瓜含有糖、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素A等多种营养成分。，营养价值丰富，还具有药用价值。可以说是食疗中的佳品。