花茶煮着喝更有效吗？

现在很多人都喜欢喝花茶，尤其是女孩子，因为花茶一方面有美容养颜等多种功效，另一方面比茶的味道淡，有花香，比较好吃。很多花晒干后可以用来做花茶，比如菊花、玫瑰。我们平时冲泡喝花茶，那么煮茶会更有效吗？

第一，花茶是否煮沸更有效。是否有效，要看是什么花茶。不同的花茶适合不同的冲泡方法。和玫瑰花茶一样，适合用热水泡，不适合煮。为了防止营养成分的流失，玫瑰花在加工过程中会进行长时间的低温干燥。如果玫瑰花茶是高温煮的，随着温度的升高，玫瑰花茶的营养成分会有很大程度的分解，喝下去的营养也就少了。用温水冲泡，玫瑰花茶中的营养不会被破坏，口感更好，花香浓郁清新。

二、花茶煮多久一分钟左右，不要太久。

一般来说，煮花茶只需要一分钟。花茶煮沸后，最好让煮沸的花茶静置三到五分钟。这一步可以让花茶的香味毫无保留的散发出来，这样当我们品尝的时候，茶的香味会更浓。但需要注意的是，制作花茶时，煮沸时间不宜过长。时间太长会使花茶汤浑浊，茶叶看起来很不清晰，影响喝茶的口感。

三、煮花茶的注意事项

1.不是所有的花茶都适合烹饪。根据花茶的种类，可以做出适当的选择。

2.花茶最好用热水浸泡，以免花茶中的营养成分流失。

3.做花茶的时候，可以搭配一些合适的花茶一起喝。

4.花茶不要煮太久。通常先把水烧开，然后把花茶放入锅中，再煮几分钟。