女生经期可以喝豆浆吗？

经期可以喝豆浆，不要喝太多。建议一杯为宜。豆浆营养丰富，平时喝对女性大有裨益。豆浆又称植物乳，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。豆浆中还含有铁、钙等矿物质，尤其是钙，具有健脾养胃的作用，适用于营养不良、动脉硬化、冠心病、骨质疏松等疾病。但是，你不能用更多的食物。豆浆喝多了容易胀气、腹泻、消化不良。根据你的具体情况，适量喝豆浆是非常有益的。如果感觉不舒服，需要及时减少或停止喝豆浆。女生来例假可以喝豆浆。之所以会有这样的疑虑，是因为有些女性朋友会担心豆浆中含有黄体酮，会影响身体健康。

豆浆既然可以作为餐桌上的常见食品，那肯定是适合所有人吃的，男女老少都可以吃。豆浆中的激素含量很少，肯定不会对身体造成影响。所以有这方面困扰的同志不要有太多顾虑。

经期喝豆浆，不管是豆浆还是其他常用的可能含有激素的食物，都可以吃。既然可以当食物，那肯定是安全的，微量的激素不会影响身体。