椰子水饺怎么做？

材料:芒果1，椰奶半瓶。

辅料:白糖适量，小汤圆半袋。

1，小汤圆放入锅内冷水中，小汤圆浮在水面时全部煮熟。将小汤圆捞出，放入冷水中备用。

2.煮饺子的时候，可以把芒果当饭吃。芒果切半粒备用，一半放入料理机加白糖。

3.将芒果泥煮熟，倒入椰奶中搅拌均匀(我喜欢这款椰奶，因为里面有椰仁，如果没有椰奶，可以换成纯牛奶)。取出小汤圆，放进去。

4.椰子水饺做好了。

椰子的营养价值；

1，矿物

椰子汁富含钾、镁等矿物质，成分与细胞内液相似，能纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。

2.椰子油

椰子肉的含油量约为35%，油中主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇。这些物质具有补充人体营养、美容、防治皮肤病的作用。