吃人参果的好处

吃人参果的好处可以参考人参果的营养价值。通常情况下，吃水果的好处在于我们的身体能从中获得什么营养。人参果也是如此。

1、人参果富含维生素，如维生素B、维生素C等。，具有排毒、美容、瘦身等功效。还含有铁、锌、钾、钙等多种微量成分，具有安神醒脑、强身健体、促进血液循环的作用。

2、人参果含有丰富的好纤维和果胶，所以食用人参果后，人参果进入肠道，可以起到润肠通便的作用。

3、人参果味道甘甜，气味清新，而且含有多种挥发油，所以人参果有一种独特的香味，吃了可以清新口气。

人参果可以直接切着吃。建议吃人参果:切一端，然后把勺子伸进切好的人参果里搅拌，再放一根吸管进去，这样就可以直接喝人参果汁了。

需要注意的是，人参果性寒凉，体质虚寒的人要少吃。