慕思草莓奶昔有一个平台期。

采用合理的减肥方法，前期体重会下降，但下降到一定程度后，会持续减肥一段时间，称为减肥平台期。原因是人体内的热量已经达到了出入的平衡。这个时候，要想打破减肥平台的瓶颈，首先需要做的就是打破人体内的热量平衡。

减肥进入平台期，注意休息、饮食和正常生活；改变减肥的节奏，如运动节奏、持续时间、类型等。改变饮食安排，如蛋白质和碳水化合物的交换。