一碗油茶的热度。

油茶面含有黑米、面粉、谷物等元素。含有这些食物的油茶面受到了许多老人和年轻人的喜爱。但作为众多早餐替代品之一，想减肥的女生，用油茶面代替早餐，有什么效果，有多少热量？

评价:由米粉制成，最后用水冲泡的零食，碳水化合物含量高，热量接近大米，但其他营养成分低于大米，减肥期间可以少量食用。

油茶面是用植物油将小麦面粉炸至金黄色。吃的时候可以加少量的水，然后搅拌成糊状，再用开水冲一下。对于挑食的吃货来说，还可以加入各种添加剂，比如蜜饯、核桃、糖、芝麻、瓜子等等。如果是用小米粉做的，就叫茶汤。那么油茶面的热度如何呢？

如果你想知道油茶面的热量，那么边肖告诉你，在山西和内蒙的一些地区，炒面是用燕麦面炒的，燕麦面的热量比小麦粉高。在北方，茶汤是用牛骨髓的油炒的，更香，但热量自然更高。

总之油茶面热量相当高，不建议怕胖或者正在减肥的朋友食用。因为减肥就是要求人体在饿的时候消耗脂肪。但是人在饿的时候，首先消耗的是糖原什么的，只有糖原耗尽了，才会开始消耗脂肪。减肥期间如果喝山茶花面，不利于减肥。

以上是关于油茶面热量的介绍。虽然它的热量很高:94卡路里(100g)，但一小碗油茶面还是能填饱肚子的。

面茶和茶汤的区别:茶汤是用煮好的小米面烧开水制成的，甜点加入红糖、白糖、苔红丝、果脯、果仁；面茶用生小米粉做成粥，撒上芝麻盐和芝麻酱，食用。

一碗油茶面暖身填饱肚子。有妈妈手艺和家乡的味道。这么多人喜欢她是有道理的。暂且抛开它的热度吧。油茶面还是属于食品的范畴。