宿醉有什么小窍门？
1，缓解酒后头痛的妙招
1、蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解和吸收，从而缓解头痛症状。所以，酒后喝一杯蜂蜜水，可以帮助你安然入睡，缓解头痛。
2、生姜有行气止痛的功效。喝完之后头疼可以喝姜水。取50-100克姜片，用冷水煮沸。水烧开后三到五分钟就可以喝了。
3.酒后头痛也可以用热毛巾敷头。热毛巾可以缓解头痛不适，热毛巾可以促进局部血液循环，缓解血气不足引起的头痛。
4、在脸盆中倒入温水，不要太热，将手和手腕完全浸泡在水中20-30分钟，可使头痛消失、减轻，将手浸泡在热水中，可以散气，头部也不会因饮酒而充满阴血，因气增多而引起的不适也可得到缓解。
2、酒后恶心反胃缓解妙招
1.新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解决问题的目的。同时，醋酸的味道也能有效缓解酒后恶心反胃。如果喝酒前吃葡萄，也能有效预防醉酒。
2、有机酸能中和乙醇，加速酒精的吸收，在人体胃肠道中相遇发生乙酰化反应，降低乙醇的浓度，从而降低酒精的毒性。酒后可以吃一些酸味的食物，如山楂、加醋的白萝卜，或者加醋的酸汤，橘子、柚子等富含有机酸的水果也能有效缓解反胃。
3、酒后肠胃不适，喝点芹菜汁可以明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，喝酒前喝芹菜汁可以预防醉酒。
3.缓解酒后头晕的妙招
1，酒后头晕可以通过喝番茄汁来缓解，因为番茄中含有丰富的果糖，可以促进酒精的分解和吸收。一次喝300毫升以上，可使酒后头晕逐渐消失，稳定情绪。
2、与葛根、山楂、藿香一起，若水煮，取汤冲泡绿茶或菊花，饮后可缓解头晕。在绿茶中加入理气、解毒、益肝的药材，可以有效中和酒精，保护肝脏，有效避免酒后饮茶带来的不良影响。
4、醉酒醒酒法
1，吃梨或榨梨汁喝，对酩酊大醉的人有一定作用，还有解酒护肝的作用。
2.如果醉得醒不过来，可以用羽毛轻轻摩擦喉咙或用手掐喉咙，使其吐出胃里的酒和呕吐物，以缓解醉酒状态。
3、喝葛根汁或萝卜菜与米饭煮熟，待渣稍凉后，饮用，均有解酒作用。
5.有哪些食物可以解酒？
解酒鲜橙:鲜橙3~5个(鲜橙也可)，可榨汁、饮用或食用。
生梨解酒:吃梨或榨梨汁喝。喝什么能快速清醒？对于酩酊大醉的人，如果用上述方法仍不能醒酒，可以用干净的鸡毛轻轻摩擦喉咙或用手掐喉咙，使其把胃里剩下的酒吐出来，这样可以缓解醉酒状态。如果还是没有效果，就要就医了。
蛋清醒酒法:醉酒时服用1-2生鸡蛋，可以保护胃黏膜，减少酒精的吸收。
米汤醒酒法:喝什么能快速醒酒？喝醉的人可以喝浓米汤。米汤含有多糖和B族维生素，有解毒醒酒的作用。加白糖喝更有效。
茶叶醒酒法:浓茶可以喝，茶叶中的鞣酸可以缓解急性酒精中毒。咖啡因和茶碱对呼吸抑制和嗜睡有疗效。
番茄汁:饮用后可治头晕。番茄汁还富含特殊的果糖，有助于促进酒精的分解。一次喝300毫升以上，可使酒后头晕逐渐消失。实验表明，喝番茄汁比吃生西红柿更好。喝酒前加少量盐也有助于稳定情绪。