核桃里的分心是宝！用来泡水喝有三个作用。

核桃是世界四大著名坚果之一，因其功效强大，又被称为“万岁坚果”。核桃仁中80%的脂肪是不饱和脂肪酸，非常有利于人体吸收，能有效改善人体大脑功能，缓解大脑疲劳。人们吃核桃，往往只吃果肉，但其实核桃都是宝，比如经常被扔掉的杂木。

杂木是一种分离核桃仁的薄木片，通常被当作垃圾扔掉。然而事实是，分心木用于泡水，对人体健康很有帮助。很多人都不知道核桃中的分心木是健康之宝，用来泡水有三大功效，男女皆适用。

1.失眠的预防和治疗

睡眠是人们调节身体的重要方式。只有良好的睡眠才能使身体从疲劳中恢复过来，恢复体力，从而保证身体的正常运转。然而，人们却因为生活中的各种事情而无法正常睡眠，甚至整夜失眠。失眠不仅会导致正常工作学习的精力不足，长此以往还会严重影响自己的健康。核桃中的分心木含有一种天然的镇静成分，人们摄入后可以降低细胞的兴奋性，从而使人更加放松，更容易入睡，最终达到预防失眠的效果。但分神木一次不宜用太多，否则很可能引起头晕恶心。

补肾

肾脏是人体重要的代谢器官，是人体排出多余水分的主要途径。同时，肾小球的重吸收机制也是防止营养流失的重要机制。所以肾功能受损时，体内的水分就不会正常排出，容易出现水肿、尿频的症状。

对于那些有严重疾病的人，可能会出现蛋白尿和糖尿病，因此肾脏健康不容忽视。核桃分心木非常适合肾虚的人，其中的乙酸乙酯提取物可以有效的滋养肾气，对于肾虚患者容易出现的多尿、尿频、尿急等症状可以起到非常明显的效果。

3.缓解腰酸腿痛

腰酸腿痛是生活中常见的。大部分人腰酸腿痛主要是因为长期得不到锻炼，使血液循环受阻，瘀血积聚。泡水不仅能活血补血，还能使血液通畅。其中所含的活性成分还具有消炎作用，对腰酸腿痛能起到很好的镇静作用，避免细菌感染对身体的进一步伤害。所以腰酸腿痛的人可以试试用劈柴泡水，可以有效促进血液循环，减轻腰酸腿痛的症状。

看完才知道，那些经常被当做垃圾扔掉的杂木，泡在水里还是那么有用。以后不要浪费了，要学会利用好每一个资源。#胡桃木#