百合绿豆粥有益健康。

宁心安神是百合绿豆汤的主要功效。其主要成分百合，能入心经，性寒，能清心安神。会让百合绿豆汤有更好的清心安神的效果。通常，人们会感到抑郁、失眠、多梦和恍惚。多喝百合绿豆汤可以明显改善症状。

2、百合绿豆汤可以美容养颜。

百合绿豆汤含有多种对人体有益的维生素和矿物质，绿豆中有大量的膳食纤维，能促进人体内毒素的排泄，而百合中含有丰富的天然粘液，对人体皮肤细胞有明显的保护作用，能促进皮肤细胞的生成和代谢。平时喝百合绿豆汤可以美容养颜嫩肤，还可以延缓皮肤衰老，美容效果明显。

3、百合绿豆汤可以润肺止咳

绿豆性寒，能消除人体内的各种炎症，抑制一些病菌的活动。百合，一种食物，含有大量的天然粘液，能润燥清热。可直接入肺经，解肺热，消除气管内炎症。通常，人们会因肺热而患有咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病。甚至喝百合绿豆汤也能明显改善症状。？

扩展数据？

百合(棕色百合ii变种。viridulum Baker)，又名羌蜀、番九、山丹、道县、冲脉、中庭、摩洛、向宠、钟风华、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜来香等。，为百合科百合属多年生草本球根植物，原产百合。近年来，人工杂交产生了许多新品种，如亚洲百合、香水百合和火百合。鳞茎富含淀粉，可食用，也可入药。

参考资料？百度百科-百合