肠胃不好可以吃酸奶吗？

牛奶不容易消化。如果肠胃有问题的人一定要少碰，可以用酸奶代替。酸奶容易吸收，可以改善肠胃问题。喝酸奶可以保护胃黏膜，但是牛奶不行，会上火。

酸奶中的乳酸菌可以保护肠胃。酸奶的特殊营养价值在于有对人体有益的活乳酸菌，能分解鲜奶中的乳糖，产生大量乳酸，使人体肠道呈酸性。这种酸性环境不利于腐败菌的生存和致敏，并能抑制细菌在人体内的毒性作用。酸奶中的乳酸菌有清洁肠道、促进消化的作用。

所以，如果你消化功能不好，消化不良，那么酸奶正合适。如果你有胃酸过多，不要喝酸奶。