哪个牌子的纯牛奶适合孕妇喝？

一般建议孕妇喝牛奶不要加很多调和物。纯牛奶更好。患有糖尿病或高血糖的孕妇，最好不要选择一些含糖量或脂肪含量高的牛奶，尽量选择低脂或无糖的。

建议你喝纯牛奶和鲜奶。最常见的品牌是伊利和蒙牛，但是鲜奶和袋装纯牛奶的营养成分没有太大区别，但是喝的时候还是煮一下比较好，杀菌会更安全。纯牛奶中钙含量比较高，是很好的补钙饮品。如果孕妈咪有喝牛奶的习惯，纯牛奶是不错的选择。

有人爱喝酸奶，认为酸奶是纯牛奶发酵而成的。乳酸菌除了保留鲜牛奶的全部营养成分外，还能在发酵过程中产生人体营养所必需的多种维生素，如维生素B族中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，会比纯牛奶更好地被人体吸收。有些孕妈妈更喜欢孕妇奶粉，一种低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚油酸、亚麻酸、铁、锌、钙、维生素等营养成分，是很多孕妈妈的日常必需品。

孕妈咪的身体最珍贵。在选奶的问题上，纯牛奶、鲜奶、酸奶、孕奶粉都堪称孕妈咪补钙的绝佳途径。只要懂得合理搭配日常饮食，注意适当补充钙、铁、锌，孕妈咪的营养就会得到全面提升。