吃这八种滋养润肺的食物。

01山药

山药是最好的润肺食物之一，大家平时都可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者直接炒山药就行，不适合搭配其他食物。

梨树

大家都知道梨水是用来清肺润肺的。所以梨对肺是个好东西，因为水分多，容易消化。最好的吃法是做梨汤，或者梨水，加冰糖，吃梨肉，喝汤。

莉莉

百合是白色食物，肺适合吃白色食物，所以对于百合来说，也适合润肺。最好的吃法还是爆炒，不用加太多调料，味道清淡。

04银耳

银耳也是中医推荐的润肺养肺的食物之一。银耳最好的吃法是直接做汤，最好加枸杞和红枣，这样银耳的功效会更突出。记得加糖。

05白萝卜

萝卜都说要通气，但是肺是需要通气的，所以经常吃萝卜可以让我们放屁，但是对肺的功能有很好的通畅作用。所以吃萝卜也可以清肺。

06石榴

具有生津止渴的功效。任何体液不足，口干咽燥。石榴汁或水煎服，可清热解毒，润肺止咳。

07甘蔗

甘蔗汁性平，味甘，是解热生津、润燥滋补的佳品。可助脾和中，化痰止咳，有“天然复脉汤”之誉。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便干燥、高热烦渴。

08柿子

具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿子对肺结核、咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、神疲乏力、咯血有很好的疗效。红、软、熟的柿子可用于治疗发热、烦渴、口干唇烂、心中烦闷。