每天坚持喝什么水，可以排泄脂肪，瘦肚子？

现在我们的饮食越来越好，因为我们的生活条件越来越好。但是由于我们饮食习惯的改变，也可以看到这几年肥胖的人太多了，所以很多人肥胖之后想减肥，但是又管不住自己的嘴，所以总是减肥。嗯，其实要想减肥成功，可以喝一些有利于脂肪排泄的东西。比如我们可以经常喝一点。下面的茶可能会帮助我们排出脂肪，让我们更容易减肥。

冬瓜荷叶茶

我们说的这种茶，就是冬瓜荷叶茶。其实冬瓜荷叶茶可以帮助我们减肥，这是很多人都知道的。但也有人认为喝冬瓜荷叶茶没有效果。其实这很可能是因为我们喝错了。冬瓜荷叶茶可以帮助我们排出体内的毒素。冬瓜有利尿消肿的作用，荷叶还能促进人体新陈代谢，从而帮助我们减肥。但是如果随便喝的话，自然会失败，所以毕竟我们在喝冬瓜荷叶茶的时候犯了一些错误，一起来了解一下吧。

反复浸泡

有的人有喝茶的习惯，就是反复泡冬瓜荷叶茶就够了。如果我们反复浸泡，从第二次开始就没有效果了。如果太多了，可能根本没有味道的时候就没有效果了。想要减肥瘦身，就不要反复泡。

喝多了

其实除了反复浸泡，这也是很多人容易犯的错误。很多人认为冬瓜荷叶茶可以减肥。我们喝得越多，减肥越快。事实上，如果你喝太多这种茶，它会伤害我们的胃，使他们无法忍受。在这种情况下，会影响我们的健康，不会让我们减肥太明显，所以希望你不要急着减肥，所以希望你不要急着减肥，所以你喝了很多冬瓜莲子茶。