豆芽炒韭菜的家常做法
材料:韭菜100克,黄豆芽200克。辅料:葱1g,姜1g,花生油10ml,五香粉1g,盐2g,酱油10ml。
1,准备食材。现在的韭菜很好吃,又肥又厚,吃起来很香。
2.韭菜老叶去掉黄叶,洗净沥干水分,切成段,叶和根以后再开,避免叶子炒得太烂。姜切丝,洋葱切段。
3.把油放进锅里。油热后,放入葱姜末,翻炒片刻,炒出香味。
4.加入豆芽翻炒。大约2分钟后,你会看到豆芽变软。
5、这一步要不断翻炒,而且不要加水,用食材本身的水分翻炒,这样更有原味。
6.这时候把韭菜根放进去。
7.加盐、酱油、五香粉调味。
8.翻炒一会,再放入韭菜叶,再继续翻炒一会,30秒左右。
9.炒黄豆芽炒韭菜,色泽鲜绿,味道鲜美。药补不如食补。多给孩子吃富含钙的食物,孩子就不再害怕长高了。
参考以上内容?百度百科-豆芽炒韭菜