白萝卜煮花生骨头汤的好处

白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增进食欲、加速胃肠蠕动、止咳化痰的作用。

排骨营养价值很高。排骨味甘咸，入脾、胃、肾经。补肾养血，滋阴润燥；主治发热，津伤，口渴，消瘦，肾虚，产后血虚，干咳，便秘，进补，滋阴润燥，养肝养阴，润泽肌肤，通便止渴。

花生中含有大量的儿茶素，可以对我们人体起到非常好的抗衰老作用。

准备材料:白萝卜、花生、排骨、盐、姜片。

1，排骨准备好了

2.洗排骨

3.锅中烧开水，放入姜片和排骨。

4.加入花生和绿豆，煮20分钟。

5.然后加入萝卜、盐、酱油煮15分钟。