那位大侠可以详细介绍一下万文核桃。

老北京，曾经的首都，清朝传下来的，爱玩的传统流传下来。所以这“四大名品”就是从那个时候流传下来的。

当时还没有嫁接品种，所以这四大名品都是指野生品种。

“四大名品”指的是“狮头”、“太子帽”、“官帽”、“鸡心”。

这里的狮头指的是“老狮头”，特点是侧面短、敦实、圆。手感醇厚，像一盘两个球在手中滚动，盘成老核桃后，声音扎实有力。

王子帽，当然也指“老王子帽”，因形似儿子戴的帽子而得名。最明显的特点是两边收紧到底时有两个明显的大口袋，弧度优雅，胡桃木倒扣像一个完美的红心形状。深受当时文人名流的喜爱。

官帽，顾名思义，形状和官员戴的帽子差不多，而且是一堆高低平，意思是官员肯定要做，所以很受当时各等级官员的追捧。当官的想坐以待毙，不当官的想升官发财，多半会收一副官帽。送礼的时候，送一副大官帽，说明你稳中有升！就更讨人喜欢了。

当时的官帽种类很多，但这个品种在文革和资本主义解体期间受损最大，因为它对官员的意义太深，所以现有的旧型号都找不到了。

鸡心，当然是老鸡心，形状和鸡心差不多。老红的时候彻底，光滑，圆润。这个品种已经嫁接的面目全非了，其中嫁接的嫁接体已经嫁接了很多代了，皮质稀疏，形状更像高大健壮，可惜太大没用，金玉其外败絮其中，呵呵。所以很多人基本不玩鸡心，但毕竟这个综艺已经出彩了，所以还是写出来供大家参考。

核心桃健康手部运动

正文:温柔的魔鬼

这里介绍的核桃是指万文核桃，不同于普通的核桃，而是山核桃的统称。山核桃又名野核桃，按品种分为铁核桃、核桃楸、麻核桃三大类。其中核桃皮质好，软硬适中，形状各异，集观赏和保健于一体。并以其特殊性、收藏性、观赏性，以及老少皆宜、高雅流行，逐渐风靡全球。

我爱不释手，但遗憾的是世界上没有统一的保健揉捏方法。试着逛市场，找到正确的玩法，还是不可用，于是潜心钻研，终于有所收获。现以笔者手拿灯笼的狮头为例，介绍几种搓盘健身的方法，命名为“核桃手操”。

作者手里拿着灯笼的狮子头:

1.旋转手型

简单来说就是通过旋转铁球使两个核桃在手掌中顺时针或逆时针旋转，两个核桃在手掌中滚动形成相应的趋势，就像太阳和月亮交替一样，可以使阴阳和谐互补。偶尔相互碰撞，声音清脆，让人心旷神怡。传说乾隆皇帝很爱这个手势，曾为此题诗一首，“日月在掌中打转，时光想倒流，浑身是血，何时是白头？”

这个配方可以增加手的灵活性，促进全身的血液循环，对阿尔茨海默病有很好的预防作用。

2.攻丝类型

将核桃放在手掌中，用手指依次敲击核桃，用其他手指固定。这个配方的目的是合理利用核桃上特有的纹路，用有节奏的、有力的敲击来加强核桃纹路对手指腹部穴位的刺激。从拇指开始，依次反复敲击。

这个配方的优点是:可以自由掌握刺激强度，锻炼手指的灵活性，对预防关节炎有很好的效果。

3.新闻类型

如果核桃有尖塔，可以用大尖塔，如果没有。比如狮子头闷尖，选择核桃体上明显凸出的地方，用指尖由轻到重按压，直到感觉到轻微的疼痛。三五分钟后换一根手指，这样循环效果更好。

也可以拿着核桃，用它的尖顶依次按压手掌和指腹的穴位。

这个配方可以刺激整个手掌上的许多穴位。如果发现刺激某个穴位有异常疼痛，说明身体相应的内脏器官出现异常，可以着重刺激此处穴位，对该部位相应的器官有一定疗效。

4.揉捏型

将两个核桃握在手中，用拇指、食指、中指包裹，像拳头一样反复揉捏。充分利用核桃上的大筋、大纹，把手掌、指尖、指关节磨到酸痛为止。

这个配方常用于手工盘核桃，因为它对核桃的揉搓比较全面，所以经常用来使核桃更容易上色磁化产生赞浆。玩核桃的老玩家经常轮流用这个公式快速盘核桃。※.

5.书写手柄

手掌血管最多，穴位密集，而且这是人脑和五官的焦点反射区。

胡桃木手分置于掌心。将除拇指外的五指全部覆盖，用力出拳，直至手掌感觉麻木，坚持3~5秒，张开手掌迅速改变核桃的方向，然后用力出拳，重复3次后，将核桃放在一边，用力拉伸手掌，休息两分钟。这个时候手掌会发热，感觉会上火。

这个配方比较强烈，初期的疼痛感相当强烈，但是可以刺激手掌的汗腺加速分泌。经常使用此配方，耳聪目明，身体健康。对三叉神经痛有奇效，对长期便秘也有缓解作用。

万文核桃有很多种，这五种类型适合绝大多数的麻核桃和南方铁核桃，而且有的造型独特，可以适时选择一种。在总结前人压、压、搓、磨经验的基础上，采用写、滚的方式将五种配方组合起来，可以单独使用，混合使用效果更好。充分利用山核桃的特性，包括材质、棱角等。，刺激手掌上的各种穴位，加速新陈代谢，增强人体免疫力，调节全身气血循环，有消除疾病，强身健体，延年益寿的功效。

愿小核桃在日常盘玩中带给你放松和愉悦，同时也能给你健康的身体和强健的体魄。