经常染发是有害的。有哪些自己动手的小方法可以安全的减少白发的生长？

相信很多人都被白发困扰过，无论年轻还是年老，头上总会有一些白发，尤其是很多人的工作压力真的很大，所以很多年轻人有很多白发也就不足为奇了。为了我们的形象，很多人会选择染发，但是染发其实对头发的伤害很大。这不是长久之计。那么怎样才能让白发变成黑发呢？只要你用对了方法，就会完成。

我们可以在洗发水中加入侧柏叶、桑叶、苦丁茶，比例大概是2: 2: 1。首先，我们用清水洗它们。总的来说，这些东西在农村很常见，网上都能买到。然后我们把这些材料放在锅里煮半个小时左右。然后我们过滤叶子，让温度合适的水用这个水给你洗头。

生姜，一般来说，我们可以准备两瓣蒜和一小块姜，然后捣碎，用姜蒜膏擦头皮。用这种水擦完头发后，不要急着洗，让它在头发上停留半个小时左右，然后用清水冲洗干净，再适当用一些洗发水，减少蒜味。一般来说，这个方法一个月可以用三四次，就能看到效果。

如果你的白发是压力太大造成的，可能效果不好。你要记得先确定白发的原因。如果是压力过大引起的，建议定期吃一些黑芝麻、黑大豆等食物，保持心态放松，从而抑制白发的生长。所以当白发长出来的时候，再来看看我们的日常生活是否不规律，保证充足的睡眠和放松，白发就会逐渐消失。