蜂蜜白醋还用水减肥吗？

蜂蜜+白醋减肥法

1.如果每天饿了，就喝白醋加水调成的蜂蜜(少量)，或者适当吃少量水果，三天就能瘦十几斤。

2、减肥美容的有效方法，在日常饮食不变的情况下，按照1: 4的比例吃。具体方法:早餐前20分钟空腹饮用；午餐和晚餐后立即饮用。值得注意的是，在选择白醋时，应选用大米、高粱、大豆等为原料。，并尽量避免化学品。同时建议不要用果醋，因为果醋是保健醋，不如减肥。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。如果比较注重美观，蜂蜜的比例可以适当增加。

3.蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生和渗出物吸收等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸、花粉等营养成分，热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃助消化的功效。

第一天:只喝蜂蜜(可以泡茶)。

第二、三天:正常饮食。

第四天:只喝蜂蜜。

第5天和第6天:正常饮食。

通常一周可以瘦3-4公斤。如果实在受不了空腹，可以选择正餐，每天只喝蜂蜜。

当然，用蜂蜜减肥也很重要。切记正常饮食不要暴饮暴食。虽然蜂蜜中确实含有大量的糖分，但却富含维生素。对于比较胖，身体不好的人来说，用蜂蜜代替正餐是最合适的。