女人每天都喝豆浆吗？

我觉得女性每天喝豆浆很好，但是喝家里豆浆机自己做的豆浆，不要买早餐摊袋装的豆浆。原料不纯，喝了也不好。而且那种豆浆几乎尝不出豆子的味道，感觉就是普通的豆浆饮料。

给自己买个豆浆机，前一天晚上泡一把黄豆，第二天早上洗漱的时候就可以用豆浆机打豆浆了。小时候最喜欢的早餐是豆浆油条，标配！

虽然现在不吃油条了，知道地沟油了，但是还是经常喝豆浆。大豆本身是个好东西，属于五谷杂粮，可以帮助我们加快肠道的蠕动。

我以前很容易便秘，但是每次喝豆浆，大便都会比较通畅。我想这也是因为大豆是全谷物。

另外，我们都知道大豆中有雌激素，雌激素对女性来说是个好东西，可以延缓衰老，所以女性喝豆浆也可以从另一个层面延缓衰老，美容养颜。

但我建议不要给孩子喝太多豆浆，因为孩子雌激素摄入过多，容易发育过早，对孩子不太好。

我们家除了做豆浆，还经常做一些杂粮糊，就是把黄豆和其他杂粮放在一起，比如黄豆、燕麦片、黑米、红枣、枸杞。这些材料都放在一起，打成糊状。每天早上和家人共用一碗，绝对健康卫生。而且现在人们提倡吃粗粮，这样会更健康。