减脂期的咖啡是无糖低热量的集合,简单又美味。
减脂期咖啡收藏
可可豆浆咖啡
材料
碱化可可粉1勺?香蕉半根
无糖豆浆300ml。冷萃取咖啡液33毫升
工作方法
1.将香蕉和豆浆放入高速搅拌机中搅拌成奶昔倒入杯中。
2.倒入咖啡液,筛上一层厚厚的可可粉。
抹茶燕麦牛奶咖啡
材料
35毫升抹茶液(7克抹茶粉+35毫升热水)
燕麦牛奶200毫升冷萃取咖啡33毫升
半杯冰。
工作方法
1.将抹茶粉和热水充分混合,制成抹茶液。
2.向杯中加入冰块,倒入燕麦片牛奶。
3.注入咖啡液,搅拌均匀,即可饮用!
樱花冰美式
材料
半杯樱花冰块(下)
苏打水150ml。冷萃取咖啡33毫升
工作方法
1.制作樱花冰块:盐樱花洗净,用温水代替糖浸泡半天,捞出晾干,放入冰盒,用水或苏打水冷冻。
2.将准备好的樱花冰块放入杯中,倒入苏打水(不喜欢可以用冰水代替)。
3.倒入咖啡并饮用。
咖啡冰冻拿铁
材料
燕麦牛奶或豆奶150ml开水200ml
白豆凉粉20g。代糖20g。冷萃取咖啡33毫升
工作方法
1.将白豆凉粉和代糖倒入杯中,倒入冷榨咖啡。
2.向其中倒入开水,搅拌均匀,让其冷却凝固。
最好放在冰箱里一段时间。