含硒水果

含硒最多的水果食品

1桑葚(干)34(微克)2龙眼(干)12.4(微克)

3软梨8.43(微克)4桑葚(红色)6.5(微克)

5秋海棠(罐头)6.06(微克)6桑葚(平均)5.65(微克)

7桑(白)4.8(微克)8苹果(罐头)4.64(微克)

9酸刺4.49(微克)10桃4.32(微克)

11菠萝蜜【菠萝】4.17(微克)12杏(罐头)4.13(微克)

13杏干3.33(微克)14龙眼肉3.28(微克)

15苹果梨3.26(微克)16面条鸡蛋2.87(微克)

17沙棘2.8(微克)18葡萄干2.74(微克)

19红果(干)2.7(微克)20库尔勒香梨2.34(微克)

21红星苹果2.31(微克)22蜜枣(无核)2.24(微克)

23人参果1.86(微克)24木瓜[木瓜] 1.8(微克)

25挂蛋1.66 (μ g) 26番石榴【鸡箭果、桃】1.62 (μ g)

27酸梨1.62(微克)28大枣(干、大)1.54(微克)

29橙饼1.47(微克)30乐陵大枣1.46(微克)

31芒果1.44(微克)32大枣1.3(微克)

33郭虹[山楂，山楂] 1.22(微克)34东郭梨(罐头)1.16(微克)

35枣1.15(微克)36梨(平均)1.14(微克)

37多柑[油柑] 1.13(微克)38密云大枣1.1(微克)

39哈密瓜1.1(微克)40大枣(干)1.02(微克)

41蜜枣1(微克)42金丝枣1(微克)

43红富士苹果0.98(微克)44香蕉0.87(微克)

45黄桃0.83(微克)46柿子0.83(微克)

47个杨桃0.83(微克)48个龙眼0.83(微克)

49香蕉[香蕉、香蕉、香蕉] 0.81(微克)50大枣(鲜)0.8(微克)

51三湖洪菊0.76(微克)52枇杷0.72(微克)

53草莓【蔓越莓、凤阳草莓】0.7(微克)54柚子【文旦】0.7(微克)

55蜜桔[桂花] 0.7(微克)56岳明梨0.69(微克)

57无花果0.67微克58黄皮0.64微克

59北京白梨0.63(微克)60金桔[黄金枣] 0.62(微克)

61黑枣(无核)【黑枣】0.53(微克)62小叶橙0.5(微克)

63柠檬0.5微克64巨峰葡萄0.5微克

65沙果0.48(微克)66橘子0.45(微克)

67甜瓜[哈密瓜] 0.4(微克)68白金甜瓜0.37(微克)

69早酥梨0.37(微克)70橄榄(白橄榄)0.35(微克)

71磨盘柿0.31(微克)72橙0.31(微克)

杨梅[梅花、杨梅] 0.31(微克)74柑橘(平均)0.3(微克)

75亚光梨0.3(微克)76鸭梨0.28(微克)

77中华猕猴桃[毛猕猴桃] 0.28(微克)78菠萝[菠萝、碎菠萝] 0.24(微克)

79柿子0.24(微克)80桃子(平均)0.24(微克)

81桃0.23(微克)82李0.23(微克)

83黑枣(带核)0.23(微克)84枣菊0.22(微克)

85香梨0.22(微克)86樱桃0.21(微克)

87木梨0.2(微克)88萧宏梨0.2(微克)

89灵米甜瓜0.2(微克)90葡萄(平均)0.2(微克)

91杏0.2(微克)92雪梨0.18(微克)

93西瓜(平均)0.17(微克)94荔枝0.14(微克)

95红香蕉苹果0.14(微克)96福聚0.12(微克)

97苹果(平均)0.12(微克)98柿子0.12(微克)

99玫瑰葡萄0.11(微克)100四川红橙0.1(微克)