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糖尿病患者要注意“三保暖”。
头暖
头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒等。
背暖
寒冷的刺激除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上、下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。
脚暖
脚部受寒可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降,病毒、细菌乘虚而入大量繁殖,使人感冒。糖尿病患者要重点保护脚,因为血液循环不良和神经损伤后,在冬天易发生冻疮。
但是,睡觉时不要用热水袋取暖,可穿上宽松舒适的袜子。
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