马尾综合征后排便困难。有什么食疗帮助吗？
而长期便秘的患者大便干结，大便间隔时间更长，最严重的患者可达十几天。这些患者往往更容易患肛肠疾病。其中，部分马尾综合征患者由于长期便秘，会出现肛门坠胀感，随时有排便感。但有些患者可能知道自己在某些时候可能并没有真正排便，于是开始抑制排便，这样只会让病情越来越严重，有时体内的废气也无法及时排出，加速了病情的恶化。
便秘是一种说不出的痛，抛开马尾综合征影响的大便问题不谈。现代社会很多人也有一些肛肠疾病，尤其是当今社会，忙碌的白领整天坐着，包括大量的工作，人们往往忙得连上厕所都没有时间。我把在社会上学到的“忍公式”运用到了自己身上。大多数人甚至习惯在时间充裕的时候上厕所，而不是跟着身体里的反应走。忍也会让我们更便秘。
今天给大家分享一些对排便有帮助的食谱，希望对你有帮助。
第一个是经常提到的松子粥，出自《本草纲目》。配料是松子15g，粳米100g。
制作方法包括以下步骤:首先，将松子打碎，取出白仁，磨成糊状，将精米洗净，放入锅中，加入适量的水，煮成粥。
具有润肠通便、生津止渴、补中益气、清肺止咳、祛风养颜的功效。
松子含有蛋白质和脂肪(主要是油酸和亚油酸)。其功能为滋阴熄风，润肺滑肠。《本草经疏》载“甘养血，气血充盈，则五脏自润，而不饥...所以他们可以延长寿命，保持健康。”用补中益气的粳米煮粥，与冰糖混合，有补中养阴的功效。经常食用可以延年益寿，润肤养发。这种粥可以润肠增液，润肠通便，对女性产后便秘有很好的效果。
禁忌因其有通便作用，大便稀者不宜服用。
主治:老年人便秘、体虚、早衰、头晕、口干、干咳、痰少、关节痛，气血两虚，产妇或发热伤津。
服用时怎么吃，可以加适量冰糖作为早餐或零食粥。
松子是松科植物的种子。松树种类繁多，均可食用，红松、白皮松、华山松种子饱满，含油量高。
全国各地都有产，主要是东北地区。又名海松子、新罗松子。松仁是松子去壳后的仁。是一种色泽洁净，气味鲜美的上品水果。它是人们喜爱的水果，可以油炸或作为糖果、糕点的原料，更有药用价值。
宋代《开宝本草》说:“主关节风，眩晕，死肌，美白，散湿，润五脏。”李时珍《本草纲目》说:“松子粥润心肺，调大肠。”清代王世雄的《息生饮食谱》总结了松子的作用，说“甘平润燥，益气充饥，生津止风，抗饥暖胃，清肠止浊，涤气嗅身，最益老年人”。称之为“果中仙女”。松子自唐代以来就被誉为长寿之果，为道教养生人士所珍爱。相传吃了松子可以健康飞翔，走起路来像奔马一样。
据仙人传说，若将松子磨成糊状，一勺兑上温酒，一日三次空腹服用，人不会感到口渴，日行五百里，久而久之，身体轻盈健康。吃松子可以长生不老是神话，但其祛病强身的功能已经得到科学证实。每100g松子含脂肪63.6g，蛋白质15.3g，碳水化合物12.4g，粗纤维2.8g，钙77mg，铁6.6mg，磷234mg。其中所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸，如油酸酯、亚油酸酯等，对动脉硬化有很好的预防作用，能明显降低胆固醇，改善脂肪肝。蛋白质和矿物质对儿童发育和老年人保健非常有益。
除了最有代表性的松子粥，还有以下几种供大家学习和尝试。
猪血菠菜汤新鲜菠菜250g，猪血150g，肥猪肉25g。猪肉用适量淀粉切片，猪血切块。用清水煮沸，加入菠菜、肉片和盐，煮熟后分几次食用。猪血的味道是咸的，可以软化大肠内的干燥，容易排出体外。菠菜养血止血，清热润燥；猪血和菠菜一起用，对双方都有好处。最适合体虚便秘的人。因此，猪血菠菜汤具有润肠通便、清热润燥、止血的功效。
冰糖炖香蕉3根香蕉，冰糖30克。香蕉去皮，冰糖炖3天，每天2次。此汤是常用的滋补甜汤。汤中香蕉味甘凉，滑溜溜，含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖、灰分、维生素(A、B、C、E)、5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等。具有清热润燥、解毒生津的作用。据《寻根本草》记载，可“止渴润肺，解酒，清脾滑肠”。冰糖味甘润泽，少用陈皮行气健胃，使其滋而不腻。合入汤中，可润肠燥、通便、清热、润肺燥、止咳生津，是咸宜家庭老少常用的甜品。注意:此汤不适合胃中寒湿或便溏温热重的人。
紫苏麻粥是以火麻仁、紫苏、粳米为主要原料制成的菜肴，具有一定的药理作用。火麻仁15g，紫苏15g，粳米60g。先将火麻仁、紫苏捣烂成泥，再加水慢慢研磨，滤汁去渣，将糯米用汁煮成粥，空腹食用。主要用于治疗血虚型产后便溏:产后大便干燥，数日难解，或难以缓解，但无腹痛，饮食如常，面色萎黄，皮肤湿润，舌淡，苔薄，脉弱涩。
核桃芝麻粉黑芝麻200克，核桃仁200克。将黑芝麻洗净，炒熟研末，加适量糖搅拌，每次吃15g，每日两次。可用于治疗肝炎并发肠功能障碍和便秘。
芝麻杏仁蜜100g，苦杏仁30g，黑芝麻60g(研末)，调和蒸熟，每日两次服用。用于血虚肠燥引起的便秘。
黄芪20克，火麻仁10克，乌梅10克，陈皮5克，蜂蜜15克，煎服。用于气虚便秘。
紫苏萝卜粥，紫苏籽、莱菔子、芝麻各15g，磨成粉，粳米100g，水煎，每日1剂，分两次使用。
对肠胃功能有帮助的料理！
紫菜芝麻饭紫菜100g，黑芝麻120g，白芝麻120g。将烤好的紫菜切成细丝，然后用擀面杖将黑芝麻和白芝麻碾碎。将这三种食材混合在一起储存在瓶子里，每餐用米饭拌一两勺。紫菜富含胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进胃肠运动；芝麻含有大量的氨基酸、膳食纤维和矿物质，能促进排便。
白菜500克拌醋，醋30毫升，高汤，黄酒，盐。将白菜加少许盐，放入沸水中焯一下，放凉，挤干水分，切块，然后将醋、高汤、黄酒、盐混合煮开，做成汤。汤冷却后，与白菜一起倒入密封瓶中，存放一天。卷心菜含有丰富的维生素和膳食纤维，可以增强肠胃蠕动。
莲藕用醋焯一下，加入适量的糖、盐、醋和香油，拌匀。将拌好的莲藕储存在密封的瓶子里，每天作为配菜食用。莲藕能清除肠内污垢，防止大便变硬，刺激肠壁，防止便秘。
混合海带和大豆海带300克和大豆100克。将海带切丝并用沸水预煮；黄豆煮熟了。海带和黄豆放凉，控制水分，然后加盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀。海带含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加排便；大豆中的不饱和脂肪酸可以促进排便，而丰富的膳食纤维可以吸收肠道水分，增加排便。
以上是促进便秘，调理肠胃的药食同源，希望对你有所帮助。饮食调理在日常生活中对我们有帮助，在治疗过程中对我们有促进和帮助。但如果身体状况达到一定程度，就需要在治疗的前提下配合良好的饮食习惯，达到治疗和护理的目的。